Préservez votre santé mentale en tant que dirigeant d’entreprise : Apprenez à déléguer pour éviter le burn-out

Une étude récente a été menée par Charlotte Kinowski-Moysan, psychologue clinicienne doctorante en entreprenariat, et Olivier Torres, enseignant-chercheur spécialisé dans la santé du dirigeant. Elle révèle que 17,5 % des chefs d’entreprise français présentent un risque de burn-out. Cette réalité n’est pas surprenante. Les dirigeants travaillent en moyenne 50,5 heures par semaine, bien au-delà des 39 heures de leurs salariés. Ils sacrifient leur sommeil pour assurer la réussite de leur entreprise. Pourtant, cet investissement personnel peut mettre en péril leur santé physique et mentale. Notamment avec des conséquences d’autant plus dramatiques pour les petites entreprises où la santé du dirigeant est cruciale.

L’importance de l’apprentissage de la délégation pour éviter le burn-out

Face à ces défis, il devient essentiel pour les dirigeants de PME d’apprendre à déléguer. Cependant, de nombreux chefs d’entreprise n’ont pas été formés au management. Ils se retrouvent démunis lorsqu’il s’agit de recruter la bonne personne, d’intégrer un nouveau salarié dans leur équipe ou de partager des responsabilités auxquelles ils étaient habitués à décider seuls.

En tant que coach expérimentée, j’ai accompagné pendant 15 ans des patrons de PME réalisant entre 1 et 5 millions d’euros de chiffre d’affaires. Mon expertise se concentre sur les processus RH tels que le recrutement, l’organisation et la délégation. J’aide également les dirigeants à prendre soin d’eux-mêmes. Notamment pour maximiser leur potentiel et préserver leur santé mentale afin d’éviter le burn-out.

Préservez votre santé et atteignez vos objectifs

Si vous vous sentez au bord de l’épuisement professionnel, je vous propose une séance découverte de 20 minutes de coaching gratuit. Ensemble, nous pourrons réfléchir à la meilleure stratégie à adopter. Celle ci pour préserver votre santé mentale tout en atteignant vos objectifs professionnels. À la suite de cette séance, si vous êtes convaincu, nous pourrons mettre en place un accompagnement personnalisé. Il vous permettra d’augmenter votre chiffre d’affaires d’au moins 15 % tout en réduisant votre temps de travail de moitié.

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En tant que dirigeant d’entreprise, votre santé mentale est un facteur essentiel pour votre réussite à long terme. Les risques de burn-out sont réels, mais vous pouvez prendre des mesures pour les prévenir. Apprendre à déléguer efficacement, recruter les bonnes personnes et partager les responsabilités vous permettra de préserver votre santé physique et mentale tout en assurant la réussite de votre entreprise. N’attendez pas que la situation devienne insoutenable. Profitez d’une séance découverte gratuite pour envisager les solutions qui s’offrent à vous et prendre soin de vous-même en tant que dirigeant.